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Massage sportif- Devenez physiquement plus fort!

Agissez comme les grands sportifs!
Pas de muscles soulagés, pas de performances à venir!
Donner à votre corps l’indispensable
pour de meilleurs résultats sportifs.

Massagezen

A l’attention des sportifs!

Savez-vous que le massage  sportif est un précieux allié pour les sportifs courbaturés?
Qui n’a jamais ressenti que le fait d’être massé fait de suite du bien à votre corps?

Pour maintenir un corps toujours plus fort, plus robuste, plus souple et effectuer vos entraînements en limitant considérablement le risque de blessure, Massagezen vous propose un massage sportif  (Usain Bolt) dans une perspective de bien-être ou d’aide à la performance sportive.

Avez-vous rencontré ce type de problèmes?

  • Etes-vous pris de courbatures, contractures, de froissements musculaires ou autres? Vous continuez votre sport sans prendre de plaisir!
  • Vous courez plusieurs fois par semaine et vous avez été pris de fortes douleurs aux mollets. Au bout de quelques jours vous avez toujours mal?
  • Ressentez-vous des douleurs musculaires après l’effort et vous ne savez comment les soulager?
  • Éprouvez-vous une grosse fatigue après un effort de longue durée? Souhaiteriez-vous récupérer plus vite?
  • Après un entrainement de musculation, vous ressentez des contractures dans le dos, les épaules, dans les articulations? Le repos, l’ostéopathe, l’homéopathie ne vous a rien apporté?
  • Vous sortez d’une entorse et après repos, votre jambe a perdu de sa masse musculaire. Vous aimeriez, donc, retrouver la motivation et la persévérance pour reprendre votre activité?
  • Craignez-vous la pratique d’un sport parce qu’il comporte certains risques de blessures physiques?
  • Souhaiteriez-vous augmenter vos performances physiques sans avoir recours à des substances qui vous dopent?

COMMANDEZ USAINE BOLT

Ces types de problèmes peuvent freiner votre progression sportive et vous priver des bienfaits d’une activité sportive, à la fois nombreux et reconnus.

Massagezen  vous propose de :

  • Prévenir des blessures liées à votre activité
  • Retrouver votre motivation à la pratique régulière d’un sport
  • Persévérer et améliorer ses performances physiques.
  • Obtenir de meilleurs résultats sportifs

Atteignez vos objectifs avec le massage sportif “Usaine Bolt”!

Le massage “Usaine Bolt” est un massage sportif  spécifique qui s’adresse aux sportifs en herbe ou professionnels aguerris, aux personnes qui pratiquent un exercice physique de façon régulière ou occasionnellement.

Il se compose du massage de préparation avant l’effort et du massage de récupération après l’effort.

“Qui n’a jamais senti le besoin de détendre ses muscles endoloris, qui ne s’est jamais plaint de contractures après une randonnée ou des exercices de musculation, de courbatures après un footing ou des kilomètres à vélo?”

Pourquoi le massage fait-il du bien?

Les cyclistes des grandes équipes professionnelles se font masser en moyenne 45 minutes chaque jour à l’issue de leur course (source internet).

Sans ce travail de détente musculaire quotidien, seraient-ils capables d’enchaîner 5 heures de vélo à chaque étape d’un Tour de France? Evidemment non!

“Certaines études attribuent une atténuation des courbatures surtout si le massage  sportif est pratiqué deux ou trois heures après la fin de l’activité physique. Ainsi, il y aurait une moindre élévation des taux de créatine kinase plasmatique, un marqueur des dommages musculaires.

Le massage en pétrissage permettrait aussi de modifier la concentration de certains messagers impliqués dans la douleur.

Le massage empêcherait l’arrivée de globules blancs sur le site de l’inflammation.

“Moins de globules blancs signifient moins de prostaglandine (acide gras insaturé), donc moins de douleur.”

Extrait du livre “Le massage du sportif” de Stéphane Quéry ( formateur en massage sportif)

Nul besoin d’être un sportif professionnel pour bénéficier d’un massage de préparation ou de récupération sportive.

Étonnez votre entourage!

Avec les bénéfices du massage sportif, vous êtes assurés de passer du 10ème rang au 3 premiers rangs.

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Le massage de préparation

Avant l’effort (léger), la préparation a pour but de relâcher la musculature, d’échauffer les muscles, d’activer la circulation sanguine, permettant au sportif d’améliorer le rendement physique dès le départ.
Outre son utilisation préventive, il apparaît efficace dans le traitement rapide de certains problèmes musculaires comme les crampes ou les entorses.

Il faut le prévoir 30 minutes avant l’effort et doit avoir une durée entre 20 et 30 minutes.
Pourtant, certains émettent l’hypothèse qu’il serait moins bénéfique qu’il n’y paraît en raison du relâchement trop important qu’il procure, incompatible avec les exercices d’explosivité.
En revanche, il serait plus efficace pour les exercices d’endurance.

Le massage de récupération  

Après l’effort ( le plus demandé), la récupération permet de raccourcir le temps de fatigue, de faire retrouver à la musculature sa souplesse initiale. Elle soulagera les effets désagréables des courbatures auxquelles ont ne peut échapper. Les contractures et autres petits désagréments d’un corps parfois trop sollicité pendant l’activité seront apaisés.

Les tissus musculaires seront débarrassés des déchets du métabolisme, plus vite et plus exhaustivement. Les muscles seront détendus, les toxines éliminées et les tensions musculaires détectées, réduites.

Votre corps se remettra plus rapidement grâce au drainage des toxines en stimulant la circulation sanguine. Les fatigues de l’épreuve gommées, la reprise d’un entrainement sera plus sécurisée.
De plus, vous fortifierez votre épiderme que le massage rendra plus souple, plus élastique et plus résistant.

Le massage se pratique après l’activité physique, 1 heure ou un jour, voire plus après l’effort.

Quelle différence avec les autres massages bien-être?

Un massage classique procure un effet euphorique, relaxant. Un  massage sportif, de préparation ou de récupération, délivre des vertus identiques en plus d’être préventif, stimulant et énergisant.

Il est réalisé avec 20% d’huile de pépin de raisin pour ses propriétés hydratantes et 80% d’huile à l’arnica pour son action réchauffante et tonifiante.

Vous êtes désireux de pratiquer votre sport en vous assurant de limiter les blessures?

Le massage sportif  trouvera son remède dans la préparation physique spécifique ou bien dans la récupération complète. Après votre entrainement, il vous rendra opérationnels et de vous permettra d’obtenir de meilleurs résultats.

Comment ménager vos muscles?

  • Vous êtes sujets aux blessures et ne savez comment y remédier?
  • Prenez-vous des anti-douleurs ou autres produits pour réduire les tensions musculaires ou booster votre activité physique?
  • Sentez-vous votre organisme perdre de son énergie au fur et à mesure de vos entraînements?

Par la pratique du massage sportif,  Massagezen vous apportera une solution dans une perspective de bien être, de relaxation ou d’aide à la performance physique.
Libérez vos muscles surmenés, soulagez vos courbatures et contractures, prévenez des éventuels traumatismes liés à l’effort, ressentez une sensation de réconfort physique et émotionnel.

Pour ce faire, Massagezen emploie des techniques de pétrissage en profondeur et de mobilisation des principaux muscles, de pressions glissées, de percussions et vibrations, de lissage, de ballottements ainsi que d’étirements.

“1 heure de massage sportif pour une remise à zéro et une sensation de bien être durable! Je suis très sportif et la méthode de massage est adaptée, je reviendrai!”
Paul S. (Facebook)

“Moi qui fait du sport régulièrement et qui ai un travail physique, j’en oublie parfois la récupération, à tort.
Je me suis laissé tenter un après midi pour soulager mon corps fatigué et là quel bien être!
De tous les massages que j’ai eu de ma vie celui-ci pratiqué par Marianne m’a vraiment détendu probablement dû aux appuis plus efficaces que ce que j’ai connu auparavant (une mention spéciale à la réflexologie et au cuir chevelu).”
David N. (Site web)

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Les bienfaits d’une pratique régulière du massage sportif

  • Réchauffe la température corporelle pour ôter tout blocage du système énergétique
  • Dynamise et échauffe les muscles en profondeur pour les rendre plus réactifs et moins rigides
  • Accélère la circulation sanguine
  • Favorise la relaxation avant et après l’effort
  • Prévient l’apparition des courbatures après l’effort
  • Améliore le rendement physique et bien-être en général
  • Élimine les toxines générées par l’effort
  • Active la circulation de la lymphe ( liquide qui nourrie et nettoie les cellules)
  • Dénoue les tensions musculaires
  • Soulage les courbatures et les contractures
  • Gomme les fatigues de l’épreuve
  • Rend le sportif opérationnel

N’attendez pas de vous blesser sérieusement!
Certains traumatismes tels que claquage, déchirure, contusion, élongation nécessitent un repos complet, parfois accompagnés de soins médicaux et ne peuvent trouver l’apaisement par un massage bien-être.
Optez pour la prévention et recourez au massage sportif!

Compétiteurs ou “sportifs du dimanche”

En plus de vous procurer un réconfort immédiat, d’adoucir les parties douloureuses de votre corps, de vous apaiser et de vous énergiser,  Massagezen vous prodiguera le massage “Usaine Bolt” pour que votre progression sportive ne soit plus un obstacle!

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Posted in Détail prestation massage, Santé et sport.

4 Comments

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    Bonjour Marianne, je voulais te remercier pour ces supers massages Usain Bolt qui me permettent d’être toujours au top et de récupérer plus rapidement surtout pour moi qui fait énormément de sport. Une fois tous les 15 jours me paraît être une bonne cadence que je ne suis pas prêt d’arrêter maintenant.
    A très vite pour la suite.
    Arthur

    • Bonjour Arthur, en effet le massage sportif de récupération permet une très bonne récupération et pratiqué régulièrement a le pourvoir d’améliorer votre rendement physique.À très bientôt!

      Massagezen

  2. Je n’ai pas dans l’optique de me rapprocher des performances d’ Usain Bolt, … quoique ? J’ai pris conscience que le corps à besoin de se refaire une santé et comme les plantes mieux vaux prévenir que guérir. L’huile d’arnica et de pépins de raisins sont en train de faire leur effet 😉

    C’est agréable de prendre soin de son corps et quand on voit que tu es à l’écoute du client (Musique…) quoi demander de plus à part la possibilité de revenir le plus rapidement possible.

    • David je te remercie pour ce commentaire au contenu intéressant. Tu as raison de préciser que le corps a besoin de souffler, de se régénérer, surtout si ce dernier est très sollicité et fatigué par l’activité physique. Autrement, il y a risque de blessures (claquage, entorse, douleurs dorsales, contractures etc….).
      Une détente musculaire par le biais du massage est recommandée à toute personne désirant soulager les courbatures et les contractures, dénouer les tensions musculaires pour favoriser une bonne reprise de l’exercice.Comme David, écoutez votre corps, prenez soin de vous et reposez vos muscles.
      A bientôt David et toujours à ton écoute.

      Massagezen

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