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Auto-massage : Comment soulager vos petits maux!

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Auto massage de la nuque

Vous souhaitez vous détendre, vous préparez au sommeil, vous régénérer, réduire les tensions nerveuses, retrouver des jambes légères, améliorer la circulation sanguine, soulager les douleurs musculaires ou tout simplement vous apporter un regain d’énergie? Recourez à l‘auto-massage! Pas besoin d’être expert en technique de relaxation! Il est possible d’alléger vos douleurs et tensions par le […]

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Connaissez-vous le massage le plus demandé?

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massage les plus demandés de la nuque

Il est quelque fois nécessaire de s’attarder sur le massage le plus demandé de certaines parties du corps.  peuvent  soulager, voire faire disparaître les tensions ou les douleurs localisées aux  endroits les plus sollicités. Découvrons ensemble le massage le plus demandé! MASSAGE DE LA NUQUE La position debout, l’activité sportive intense, un mauvais équilibre génèrent […]

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La réflexologie plantaire Thaï : Soulager les maux du corps?

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réflexologie plantaire Thaï

La réflexologie plantaire Thaï est une technique de massage de la catégorie du bien-être ! Savez-vous qu’il existe plusieurs formes de réflexologie plantaire? Celle dite “thérapeutique” réalisée par un professionnel dans le cadre des médecines complémentaires pour des soins de santé Celle que l’on propose dans le cadre d’un massage bien-être : La réfléxologie plantaire Thaï exercée par […]

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Autre technique de massage pour votre culture personnelle!

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Vibration

Voici quelques explications sur des gestes précis en  autre technique de massage les plus fréquemment utilisés. Les mouvements suivent le sens de la longueur du corps. Ils vont généralement de bas en haut en gestes circulaires ou spirales. Ces techniques de massage font intervenir le plat de la main, les pouces, doigts, paumes, talons et les […]

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Techniques de massage-découvrez et ressentez les sur votre corps!

Par massagezen 2 Comments

Pression glissée autour de l'omoplate

Riche de mes formations et expériences, l’univers du massage ouvre à la créativité et nous conduit à développer différentes pistes pour mieux vous informer et vous conseiller. Massagezen vous renseigne sur les différentes techniques de massage réalisées par les praticiens du bien-être. La future mission de Massagezen sera de partager et d’échanger avec vous tout […]

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massage calif/sud-2 Techniques pour augmenter ses bienfaits

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Etirement de l'épaule

Et si vous partiez sur un combiné doux ou énergique? “Le massage calif/sud” Il est efficace et enrichissant de réunir 2 techniques de massage. L’un vise la détente “californien”. L’autre est animé par un système de gymnastique médicale (étirements, échauffement des muscles etc…) “suédois” Ce combiné peut être doux ou énergique, selon vos besoins du […]

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