Pétrissage épaule, trapèze-massage 95 Herblay val d'oise

stress-fatigue- soulager ces états par le massage bien-être ?

Beaucoup de personnes ne soupçonnent point les possibilités pour s’auto relaxer ou avoir recours à la médecine douce, afin de soulager leur stress-fatigue.
Pourtant Il existe des techniques aux vertus bienfaisantes pour aider à maîtriser son stress, apaiser, soulager ou prévenir la fatigue. Elles sont efficaces pour les désagréments que supportent un physique, un mental. Elles sont appelées :

TECHNIQUES TRADITIONNELLES DE BIEN ÊTRE ET DE RELAXATION

Vous travaillez dans un bureau?

stress-fatigue Assise prolongée au travail

Il est possible que vous éprouviez de  la douleur ou faiblesse dans le bas du dos et des fessiers, causée par de longues périodes en position assise…De ce fait vous manquez d’exercices. Le stress-fatigue peut vous gagner.

Vous êtes sportifs, que faire pour soulager le stress-fatigue?

stress du sportif

Si vous souhaitez préparer vos muscles à l’effort ou soulager les douleurs musculaires après l’entrainement, il existe des techniques de préparation et récupération sportive!

Par le massage vous limiterez les conséquences d’un stress provoqué par l’accumulation d’une fatigue post-exercice physique.

—- Cliquez ici pour découvrir les méthodes efficaces contre le vieillissement articulaire —-

Vous travaillez régulièrement en position debout?

(station debout pénible)

Cette position peut occasionner des douleurs aux pieds, l’enflure des jambes, des douleurs dans le bas du dos, des raideurs de la nuque et des épaules, de la fatigue musculaire….

Vous n’avez aucune douleur?

Tant mieux!!!  vous souhaitez, tout simplement, vous procurez un état de bien être général?Vous faîtes une très bonne action pour votre organisme et votre psychique.

D’autres raisons peuvent vous amener à consulter un/e  technicien/ne du bien être comme prévenir des états négatifs tels que l’anxiété, l’angoisse, le stress.…Améliorer votre circulation sanguine et lymphatique pour une meilleure défense immunitaire de l’organisme ….S accorder une pause détente pour apprécier un instant de pure évasion…….

Ma mission est de vous faire découvrir mes pratiques de relaxation douces ou énergiques et qui ont pour objectifs de  :

  • Lutter contre le stress-fatigue nerveuse et physique
  • Soulager les courbatures et tensions musculaires
  • Améliorer le sommeil
  • Fortifier et assouplir le corps
  • Stimuler la circulation sanguine et lymphatique et renforcer le système immunitaire.
  • Améliorer l’énergie vitale et purifier votre organisme
  • Procurer un état de bien être et de calme intérieur……

Par des techniques  d’ effleurages, pétrissages, frictions, vibrations et d’acupressions.

Prenez du temps pour vous, chouchoutez votre corps et votre mental et nous conviendrons ensemble de la prestation que j’ adapterai à vos besoins pour soulager votre physique et esprit.

Posted in Astuces et massages, Bien-être et Val d'Oise.

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