Riche de mes formations et expériences, l’univers du massage ouvre à la créativité et nous conduit à développer différentes pistes pour mieux vous informer et vous conseiller. Massagezen vous renseigne sur les différentes techniques de massage réalisées par les praticiens du bien-être.
La future mission de Massagezen sera de partager et d’échanger avec vous tout ce qui pourrait améliorer votre quotidien.
Découvrons ensemble dans cet article ces gestes précis de ces techniques de massage, que nous exerçons sur votre corps?
Qu’il est plus doux de donner que de recevoir
Épicure
Les pressions
La méthode la plus simple consiste à glisser les mains sur la zone à masser en appuyant faiblement ou presser et relâcher la pression. Les mouvements peuvent être doux, lents ou rythmiques, suivant la technique appliquée. Elle est pratiquée pour dénouer les tensions musculaires. Le masseur utilise la pression de son index ou le majeur pour localiser les nœuds et les compriment à l’aide de son pouce et de ses doigts. Ce massage a des effets tonifiants et favorise la circulation sanguine.
Le tapotement
Appelé également percussion ou hachure, le tapotement est une succession rapide de battements réalisés avec les deux mains en alternance. Il se décline en deux mouvements.
- Hachure…Les hachures se caractérisent par des battements rapides à l’aide des bout des doigts et des creux de la main.
- Claquade….Il est réalisé en formant une courbe creuse avec l’interieur des mains (coque, ventouse).
Le tapotement stimule et fortifie les muscles. Il améliore le système respiratoire. Il fournit également chez les non-sportifs, un véritable sentiment de bien être. Aussi, les percussions sont plus légères et plus lentes pour un massage-relaxation.
Le lissage
Glissement superficiel ou profond de la main sur toute une longueur de peau. Le lissage peut également s’effectuer avec les doigts, les paumes ou seulement avec la tranche de la main.
Le meulage
Ce geste se fait avec le talon de la main, assez fortement appuyé et qui fait sur place de petits mouvements circulaires ou de va-et-vient. Il est utilisé dans le massage calif’sud.
La vibration
La vibration est une technique dans laquelle les tissus du corps sont pressés et libérés dans un mouvement de bas en haut. Cela prend la forme d’un tremblement en utilisant les surfaces palmaires, le bout des doigts ou les deux mains. Elle a l’avantage de favoriser la détente et la circulation sanguine. C’est une des techniques utilisée pour le massage sportif.
L’acupression
L’acupression est une méthode qui dérive de l’acupuncture mais n’utilise pas d’aiguilles. Elle consiste à presser des points stratégiques 
avec la pointe de l’index ou le pouce ou un bâtonnet selon le type de massage. Ce sont les techniques de la réflexologie plantaire.
Ces explications vous ont-elles aidé à mieux comprendre la gestuelle de nos mains?
Si vous souhaitez m’apporter d’autres informations sur ces techniques de massage , je serai ravie de vous lire et partager avec tous, encore et encore.
Wow c’était super, Merci pour cet accueil si chaleureux, j’étais comme un bébé, franchement Marianne vous êtes superbe, vive Massage zen !!! Et À Bientôt !
Merci beaucoup Cathy pour ces éloges!
J’ai été ravie de faire votre rencontre et de m’occuper de vous.
Avec grand plaisir pour un autre moment de bien être!