Votre corps est-il bien hydraté et peut-on remplacer l’eau par un thé vert antioxydant? Faut-il boire au minimum 1,5 litres d’eau par jour pour se détoxifier et diluer plus de substances qu’un autre liquide? Un bon nombre de personne n’a pas conscience de la nécessité à s’hydrater chaque jour et en quantité suffisante. L’eau n’ayant […]
Pendant une séance de massage (suédois et massage du sportif), j’utilise des techniques d’étirement du sportif afin d’apporter plus de souplesse à ses ligaments, tendons et muscles. Pour que l’étirement du sportif réduise le risque de blessure, il lui conviendra de se préparer à l’effort physique par l’échauffement et de récupérer par un étirement très […]
Le massage bien-être doit entrer dans nos habitudes. Il est important de découvrir pourquoi ces techniques traditionnelles sont une bonne thérapie pour le corps et le mental. En Inde comme en Afrique, le massage bien-être est systématiquement pratiqué par les mères lors de la naissance d’un nouveau-né. Une tradition gardée au fil des générations. Masser fait […]
. Le corps est le vaisseau avec lequel nous traversons le chemin de la vie. Henri Frédéric-Amiel Pour mieux gérer les tracas de notre vie quotidienne et maîtriser son stress nous avons besoin de ce vaisseau qu’est notre corps pour nous déplacer et stimuler toutes les fonctions circulatoires, digestives, hormonales, respiratoires, organiques etc…… Chaque muscle […]
